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日に日に衰えていく脳を活性化させるには、どのような方法を取れば良いでしょうか。 さまざまな方法で脳を活性化できますが、手軽で長期間飽きがこないで続けられるのは、脳トレアプリなどを活用することです。
おすすめのアプリなどのゲームをご紹介しますので、チェックしてください。
脳トレゲームとは?
【高齢者レクリエーション】室内おすすめゲーム50選!!絶対盛り上がる脳トレレク!
かつてゲームなどをきっかけに「脳トレ」が流行したこともあり、「脳トレ(単純計算や漢字を使った簡単なクイズに答えながら、脳の機能を活性化させるもの)」という言葉は今やすっかり定着しています。この記事では、高齢者が脳トレをするメリットやおすすめの脳トレ、脳トレに取り組む際のポイントをご紹介します。
高齢者が脳トレに取り組むメリット
脳を使わずにいると、年齢とともに機能が低下します。脳の機能が低下すると、感情をコントロールできなくなったり、記憶力が低下したりします。しかし、脳トレを行うと認知症の予防や、脳の働きを活性化させる効果が期待できます。
高齢者におすすめの脳トレは?
脳トレ 高齢者 お勧め
【5】学習プリントから点つなぎまで 様々なアプローチができる【 ぷりんときっず 】
ぷりんときっず
小学前幼児~小学3年生向けの学習プリントを中心に、運筆プリント,国語プリント,算数プリント,国語プリント,学習ポスター,その他のプリントまで無料でダウンロードできます。
種類が豊富なので、認知機能のレベルに合わせて問題を選べます。
↑ さらに高齢者に人気の点つなぎや
↑ 漢字問題の種類も多い
↑ お金の計算まであるのはうれしい
絵柄・デザインも可愛く、『ちょっと気が利く学習プリント』と名乗るだけあって、種類がとにかく豊富!
高齢者におすすめな脳トレまとめ!レクのやり方やおすすめアプリ&本も紹介!
カウントアップ
プラスナンバー(0円) 合計した数字が枠内にある数字と同じようにする脳トレパソコンゲームです。 一見、複雑な構成に感じますが、 実際にプレイしてみれば、とてもシンプルなゲームなのが分かります。 選ぶ数字はクリックするだけで選ぶことができますので、簡単操作なのも嬉しいポイントです。 やり込めばやり込むほど、 奥の深さを感じさせてくれます。
どんなKanji? (0円) どんなKanji?
簡単脳トレ(指体操)ちょっと変わったおすすめベスト5高齢者向き - YouTube
さいごに
いかがでしたでしょうか? このように脳トレになるレクリエーションはいくつもあります。
クイズ形式のレクリエーションもホワイトボードを上手く活用しつつ、 個人戦であったり、チーム戦で競い合う形にすることで白熱して盛り上がることが期待できます。
また、脳トレになる体操のレクリエーションも日ごろのちょっとした時間に取り入れることもできますし、利用者さんが 自宅でも気軽に行うことができる というメリットがあります。
そのため、認知症予防に関心の高い利用者さんの多いデイサービスでは、デイだけではなく自宅での脳トレの機会を作るきっかけにもなるのではないでしょうか。
音楽を使ったレクリエーションも 音楽に触れること自体が脳にとっては良い刺激になっているため 、脳トレの要素を取り入れることで楽しみながら脳トレをやって頂けると思います。
脳トレに少し抵抗のある方も馴染みのある音楽に触れることができれば、少しは取り掛かりやすくなるかもしれませんね。
一言で脳トレと言っても様々なパターンがあります。
利用者さんの状態や好みによって行う脳トレレクリエーションを選択すると、楽しいと感じながら脳トレができる環境を作りやすいため、 これらを参考に様々な脳トレをレクリエーションに取り入れてみてくださいね。
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第2章 夢中になった日々を覚えていますか?―文化・遊び編(全160問)
第3章 激動の時代、記憶に刻まれていますか?―国情・社会全般編(全160問)
第4章 活躍した人たちの名前、思い出せますか?―スポーツ・芸能編(全160問)
あの流行語、まだ覚えていますか?―脳トレ・おまけテスト編(全20問)
など「脳の活性化」への全660問は必見! 昭和初期から末期までを幅広いジャンルで出題されるので、懐かしみながら楽しめるおすすめの1冊 です! 脳トレのおすすめ本『 60歳からの脳トレ もの忘れ、認知症にならない昭和思い出しテスト 』を読みたい方はこちら↓
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第2章 脳の弱い部分をモレなく鍛えるビンボー脳番地強化トレーニング
(弱い=ビンボー脳番地から、お金がボロボロもれていく;思考系脳番地が弱い人のムダづかいのクセ ほか)
第3章 3週間で脳全体がいきいき動き出す1日1トレ
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第4章 衝動買いしそうになったときの"その場アクション"10
(衝動買いをストップさせる;3分歩いて頭を冷やす ほか)
など、3個買うと1個タダ、5000円以上送料無料、ポイント5倍! そんな言葉に弱い人に、脳のクセが変わるおすすめの1冊 です! 脳トレのおすすめ本『 今日からお金が貯まる脳トレ 』を読みたい方はこちら↓
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